FIT - Certification Aquaforme (32 heures)

Certification Aquaforme :

Ce volet a pour but de former des instructeurs de conditionnement physique en mesure d’animer des cours de conditionnement physique de groupe en milieu aquatique en eau peu profonde ou profonde au moyen d’exercices sécuritaires, efficaces et dynamiques.

Les participants acquerront des connaissances de base sur les sujets suivants:

• les composantes d’un cours;
• les principes et propriétés de l’eau;
• les mouvements de base;
• les outils de communication pour une bonne gestion de cours;
• les techniques chorégraphiques;
• les lignes directrices pour un cours efficace et sécuritaire;
• le renforcement musculaire de base;
• les étirements et la relaxation.