Kettlebell 101 (NDG - Anglais)

Dès la fin de cet atelier, vous serez prêt.e à progresser vers l’atteinte de vos objectifs les plus ambitieux.

Louka Kurcer, également connu comme « The Kettlebell Guy », enseigne l'entraînement avec un kettlebell partout au Canada depuis plus de dix ans. Il fait partie d'une école internationale de force appelée StrongFirst, créée par Pavel Tsatsouline. Il dispense des cours spécialisés comme l'entraînement au poids du corps, la flexibilité et la mobilité, le mouvement fonctionnel et la respiration. Louka est également le fondateur du Kettlebell Club à Montréal, où l'accent est mis sur l'entraînement en force pour les personnes de plus de 40 ans. Outre l'enseignement et l'entraînement en force, Louka aime passer du temps avec sa femme et son petit garçon de deux ans.