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Le Pilates d’hier et d’aujourd’hui (Cartierville - Français)

Certifications et ateliers
Printemps 2023|#30466

Le 17 juin 2023
Cartierville - Studio 3
18 ans +, Mixte
Atelier: santé, conditionnement physiqueAdulte

Description

Le Pilates d’hier et d’aujourd’hui

Au cours de cet atelier interactif, nous explorerons l’évolution du Pilates, de ses débuts à aujourd’hui.

Nous examinerons comment la méthode originale a évolué vers des approches plus biomécaniques telles que la méthode STOTT PILATES®.

Grâce à l’exploration des principes STOTT PILATES®, vous apprendrez à comprendre comment les principes peuvent être appliqués à toute forme de mouvement. Lorsqu’ils sont appliqués de manière appropriée, ces principes amélioreront la conscience du corps et de l’esprit, le bon alignement et le recrutement efficace de nos muscles.

Nous explorerons également les dernières recherches scientifiques sur le fascia et les schémas de développement. Vous apprendrez à mettre en application ces informations grâce aux principes STOTT PILATES® évolués pour rendre le mouvement aussi efficace et fonctionnel que possible.

Objectifs :
  1. En savoir plus sur les origines du Pilates.
  2. Comparer le Pilates d’hier et d’aujourd’hui.
  3. Apprendre les principes biomécaniques STOTT PILATES®.
  4. Apprendre l’importance de chaque principe et comment utiliser le mouvement pour le renforcer et l’intégrer dans une approche globale du corps.
  5. Faire l’expérience d’un cours de style original.
  6. Faire l’expérience d’un cours tenant compte des nouvelles informations et de l’évolution des principes STOTT PILATES®.
  7. Découvrir les bases de notre système fascial.
Brigitte est instructrice de STOTT PILATES® depuis 2004 et formatrice de STOTT PILATES® depuis 2007. Elle est également massothérapeute depuis 2008. Elle enseigne l’anatomie fonctionnelle et anime plusieurs ateliers sur le mouvement et la posture. Détentrice d’un diplôme universitaire en psychologie, elle croit qu’en prenant conscience de notre corps et de notre esprit, on peut améliorer notre santé et notre état de bien-être.

Son approche holistique, tant en massothérapie qu’en mouvement, considère toujours le corps et l’esprit dans leur globalité. Cela fait 18 ans qu’elle enseigne à diverses clientèles; notamment des enfants, des aîné.e.s, des athlètes et des populations particulières. Elle a un intérêt particulier pour le travail auprès de populations particulières, surtout les femmes enceintes et qui viennent d’accoucher ainsi que les personnes atteintes de blessures.

Depuis la naissance de sa première fille en 2012, Brigitte s’intéresse particulièrement à la santé physique et psychologique des femmes enceintes et des jeunes mamans. En plus de sa certification en Pilates, Brigitte a suivi les programmes suivants : Hypopressives®, bellies Inc. Core Confidence, Postnatal Corrective Exercise Specialist, Brain-Gym®, Tapotements thérapeutiques (Technique de libération émotionnelle) et Pfilates.

Calendrier et horaire de l’activité

Le 17 juin 2023
sam9 h 00 à Midi

Informations supplémentaires

Nombre de séances1
ServiceSanté et activité physique

Dates d’inscription

Du 13 mars 2023 7 h 00
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