Exercices pour prévenir ou diminuer les maux de dos (Fr)
Certifications et ateliersPrintemps 2023|#30471
Le 12 avr. 2023
18 ans +, Mixte
Atelier: santé, conditionnement physiqueAdulte
Description
Exercices pour prévenir ou diminuer les maux de dos
Près de 45 % des femmes enceintes souffrent de douleurs pelviennes et dorsales durant la grossesse et, chez 50 % d’entre elles, ces douleurs perdurent après l’accouchement. Le « pourquoi » est la première question à laquelle Sarah tentera de répondre. Ensuite, elle vous expliquera comment vos antécédents médicaux peuvent être à l’origine de ces douleurs, ainsi que les nombreuses causes des maux de dos. Elle proposera une liste de solutions et d’exercices pouvant prévenir ou diminuer les maux de dos, mais aussi d’astuces du quotidien.
Près de 45 % des femmes enceintes souffrent de douleurs pelviennes et dorsales durant la grossesse et, chez 50 % d’entre elles, ces douleurs perdurent après l’accouchement. Le « pourquoi » est la première question à laquelle Sarah tentera de répondre. Ensuite, elle vous expliquera comment vos antécédents médicaux peuvent être à l’origine de ces douleurs, ainsi que les nombreuses causes des maux de dos. Elle proposera une liste de solutions et d’exercices pouvant prévenir ou diminuer les maux de dos, mais aussi d’astuces du quotidien.
Sarah est titulaire d’un baccalauréat et d’une maîtrise en mise en forme périnatale et a suivi un microprogramme en kinésithérapie, faisant d’elle une experte en périnatalité. Passionnée de sport et d'entraînement, Sarah a toujours voulu combiner cette passion à celle de la maternité.
C'est dans le but de partager ses connaissances avec les femmes et de briser certains tabous qu'elle a ouvert en 2012 Bougeotte et Placotine® à Québec.
Dix ans plus tard, elle a ouvert deux autres succursales à Québec ainsi que deux franchises, l’une à Montréal et l’autre à Sherbrooke et va bientôt en ouvrir une troisième.
Elle est fière de travailler en collaboration avec les médecins et physiothérapeutes périnéales dans le but d'optimiser la prise en charge des femmes enceintes et des jeunes mamans. Son cours de rééducation postnatale immédiate, Premiers Pas de Maman®, est le plus populaire et répond à un réel besoin.
Calendrier et horaire de l’activité
Le 12 avr. 2023
mer18 h 00 à 20 h 00
Informations supplémentaires
Nombre de séances1
ServiceSanté et activité physique
Dates d’inscription
Du 13 mars 2023 7 h 00
Fermé
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