Perte de poids et activité physique (Français)
Certifications et ateliersPrintemps 2023|#30474
Le 14 mai 2023
18 ans +, Mixte
Atelier: santé, conditionnement physiqueAdulte
Description
Perte de poids et activité physique
Différents sujets concernant la perte de poids et l’activité physique seront abordés au cours de cet atelier :
- Comparaison entre les effets de l’activité physique et de l’alimentation sur la perte de poids;
- Les effets des différents types d’activité physique (p. ex. : musculation, course à pied, vélo, etc.) sur la perte de poids;
- Les effets des méthodes d’entraînement sur la perte de poids (p. ex. : entraînement par intervalles, continu, circuits);
- Les effets de la durée et de l’intensité de l’activité physique sur la perte de poids;
- Les effets de la condition physique sur la perte de poids;
- Les effets du métabolisme de repos (p. ex. : effet de la masse musculaire) et de la dépense énergétique post-exercice sur la perte de poids;
- Les effets des exercices localisés sur la perte de poids.
Martin a travaillé pour le YMCA pendant plus de 25 ans. Depuis 2001, il enseigne à l’École de kinésiologie et des sciences de l'activité physique de l’Université de Montréal. Ses spécialisations liées au domaine de la kinésiologie sont : l’entraînement physique pour les athlètes et la population générale, l’évaluation de la condition physique, la physiologie de l’exercice et les effets de l’activité physique sur la santé. Il est à son compte et travaille comme entraîneur auprès de diverses clientèles. De plus, il est conférencier et coauteur de la série de livres « Mythes et réalités sur l’entraînement physique, la musculation, la course à pied et le vélo » parus aux Éditions de l’Homme.
Calendrier et horaire de l’activité
Le 14 mai 2023
dim9 h 00 à Midi
Informations supplémentaires
Nombre de séances1
ServiceSanté et activité physique
Dates d’inscription
Du 13 mars 2023 7 h 00
Fermé
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