Aqua kickbox (Westmount - Français)

Aqua kickbox Vous voulez ajouter de la variété dans vos cours d’aquaforme? Pourquoi ne pas incorporer des mouvements de boxe ou de kickboxing? Pas besoin d’avoir un niveau professionnel! Juste quelques minutes et vous ferez des adeptes! Cette discipline améliore la coordination et permet de travailler le corps au complet. Après cet atelier, vous pourrez choisir la durée et les exercices en fonction du niveau de votre groupe. Venez apprendre plein de mouvements et vous amuser dans l’eau!

C’est la première fois qu’elle anime un atelier, mais Valérie Gautherot enseigne au YMCA depuis 23 ans. Ayant donné une grande variété de cours, elle avait l’impression que le moment était venu de partager ses connaissances avec les autres. Elle a participé à son premier entraînement d’aérokickboxing en 1991 avec Sophie Dupontgand, puis a fait un suivi en 2001. Elle a commencé par enseigner l’aéroboxe en groupe, puis a intégré les coups de pied et les coups de poing dans ses cours d’aquaforme. Les participants ont adoré et c’est devenu sa spécialité.