Cartierville - FIT: Cert. Cardio-musculation de groupe - Bil
Certifications et ateliersHiver 2025|#52876
9 févr. 2025 - 23 mars 2025
18 ans +, Mixte
Instructeurs de conditionnement physiqueAdulte
Description
Certification en cardio-musculation de groupe :
L’objectif de ce cours est d’enseigner aux instructeurs et instructrices de conditionnement physique comment encadrer des cours de conditionnement physique de groupe efficaces et dynamiques (entraînement par intervalles, entraînement HIIT, entraînement bootcamp, entraînement en circuit, etc.).
Les participant.e.s étudieront les sujets suivants :
- composantes d’un cours;
- mouvements de base;
- outils de communication pour la gestion d’un cours;
- directives pour des cours sécuritaires et efficaces;
- entraînement cardiovasculaire;
- musculation;
- étirements et exercices de relaxation.
Calendrier et horaire de l’activité
9 févr. 2025 - 23 mars 2025
dim13 h 00 à 18 h 00
Informations supplémentaires
Nombre de séances7
ServiceSanté et activité physique
Dates d’inscription
25 nov. 2024 7 h 00 au 7 févr. 2025 13 h 00
Fermé
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