Cartierville - La renaissance : Cours de step - Anglais

Préparez-vous à retomber en amour avec les cours d’aérobie sur plateforme (step). Cet atelier est conçu pour vous offrir des chorégraphies qui peuvent être utilisées durant un cours qui comprend un step. Nous vous ferons également revivre la joie de ce type d’entraînement, du niveau débutant à avancé, en vous montrant des chorégraphies dynamiques qui vous donneront envie d’enseigner ce type de cours à nouveau, ou de l’essayer pour la première fois! Tout cela, et bien plus, afin de jeter les fondements de votre chorégraphie et vous donner le goût de raviver le step.

Cheryl Gillen est instructrice au YMCA depuis plus de 35 ans et enseigne dans plusieurs centres, comme les YMCA Cartierville, Westmount, Notre-Dame-de-Grâce, Saint-Laurent et Ouest-de-l’Île. Elle a enseigné des cours très variés au fil des ans, comme l’aérobie d’intensité élevée/modérée, le step, le tonus, l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), les circuits, l’aéroboxe, les étirements et le renforcement. Elle est d’ailleurs certifiée dans l’instruction de cours Pound, d’aquaforme et de conditionnement physique pour personnes aînées, pour n’en nommer que quelques-uns. Étonnant, non? Venez vous joindre à elle pour un événement plein d’énergie et d’enthousiasme!