Virtuel - Pour et contre des régimes populaires - Français

Le 23 août 2025

18 ans +, Mixte

Atelier: santé, conditionnement physiqueAdulte

Description

Le pour et le contre des types de régimes populaires actuels:

Découvrez les principes des régimes les plus populaires (cétogène, jeûne intermittent, etc.) et leurs effets sur la santé. Cet atelier vous aidera à comprendre les bénéfices et les limites de chaque approche afin de mieux choisir celle qui correspond à vos besoins et objectifs. Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre digestion ou simplement à adopter une alimentation plus équilibrée, vous repartirez de la séance avec une compréhension claire et des conseils pratiques pour faire des choix éclairés. Finalement, nous discuterons de conseils pratiques pour une alimentation équilibrée et durable.

Zeina détient un baccalauréat en diététique de l’Université McGill. Elle est diététiste-nutritionniste membre de l’Ordre professionnel des diététistes du

Québec (OPDQ), des Diététistes du Canada et de l’Association for Size Diversity and Health (ASDAH). Le site Web DietSpotlight.com lui a décerné le prix de « Best Healthy Living Advocate of 2017–2018 ».

Zeina conseille une clientèle qui désire changer ses habitudes de vie, que ce soit pour augmenter son niveau d’énergie, améliorer ses performances sportives ou simplement vivre plus sainement. Elle peut aider les gens à gérer les problèmes digestifs et les problèmes médicaux comme l’hypercholestérolémie, l’hypertension artérielle et l’arthrite, le tout grâce à une approche alimentaire intuitive.

Zeina comprend que manger est un plaisir et démontre donc qu’adopter un mode de vie sain n’est pas une question de privation ni de culpabilité personnelle, mais qu’il faut plutôt faire de meilleurs choix plus souvent. Parfois, ce n’est pas seulement ce que vous mangez, c’est aussi la façon dont vous mangez. Zeina aime aussi faire de l’activité physique, essayer de nouveaux aliments et restaurants, voyager, cuisiner et rencontrer de nouvelles personnes.

Calendrier et horaire de l’activité

Le 23 août 2025

sam9 h 30 à 12 h 30

Informations supplémentaires

Nombre de séances1

ServiceSanté et activité physique

Dates d’inscription

12 mai 2025 8 h 00 au 21 août 2025 9 h 30

Voir le détail des frais

51 places restantes